7 Aug 2026, 14:43 UTC37 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему психике нужны путешествия? 🌍🤍
Когда мы каждый день живём по одному сценарию, мозг начинает работать на автопилоте. Дом, работа, дела, привычные маршруты. Мы перестаём замечать жизнь.
А в новом месте всё меняется.
Мозг начинает активно создавать новые нейронные связи, потому что вокруг незнакомая обстановка, запахи, вкусы, люди и впечатления.
Именно поэтому после путешествий многие чувствуют прилив сил, вдох…
❤🔥6❤2🔥2
4 Aug 2026, 14:03 UTC83 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПОСЛЕДНИЕ 3 МЕСТА НА ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ НА БАЛИ 🌿
10-20 октября | 10 дней
Для тех, кому хочется не просто съездить на Бали, а прожить эти 10 дней по-настоящему — в красивых местах, в хорошей компании и с временем для себя, мы ждём тебя 🤍
В программе:
✅ йога и дыхательные практики
✅ медитации
✅ телесные практики и работа с состоянием
✅ расстановки
✅ трансформационные игры
✅ практики на желания и сексуальность
✅ день ти…
🔥5❤4🥰2
30 Jul 2026, 12:30 UTC142 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему мы всё время откладываем свою жизнь на потом?
«Вот закончу этот проект — и отдохну».
«Вот похудею — и куплю себе красивую одежду».
«Вот заработаю больше — и начну путешествовать».
«Вот появится отношения — и тогда буду счастлива».
Знакомо?
Мы постоянно ждём какого-то момента, когда наконец-то можно будет начать жить. Но проблема в том, что идеального момента обычно не наступает.
Всегда найдётся новая работа…
❤12
27 Jul 2026, 11:58 UTC151 views11 reactionsread 7 August 2026 Давайте сегодня сделаем одну маленькую практику. 🤍
Не думайте долго.
Просто закончите фразу:
«Сейчас мне больше всего хочется…»
Пишите первое, что приходит в голову.
Может быть:
— выспаться;
— уехать к морю;
— обнять близкого человека;
— тишины;
— любви;
— решиться на важный шаг;
— наконец-то выбрать себя.
Очень часто первый ответ оказывается самым честным.
Именно так мы начинаем лучше слышать свои настоящие …
❤11
24 Jul 2026, 11:05 UTC180 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Грудной блок: почему нам сложно проявлять чувства и принимать любовь? 🤍
Замечали, что иногда хочется плакать, но слёзы будто не идут? Или хочется обнять человека, сказать тёплые слова, показать любовь — но внутри появляется какое-то напряжение?
Это может быть связано с тем, что мы привыкли сдерживать свои эмоции и «закрывать» область груди.
Грудной блок часто формируется там, где когда-то было небезопасно проявлят…
❤6
21 Jul 2026, 14:28 UTC153 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
✨ 8 августа. Пик Врат Льва.
День, который многие считают временем сильных перемен, новых намерений и мощной энергии. Поэтому собираю небольшой женский круг в очень красивом балийском пространстве (И мне очень символично провести его именно так. Тем более я сама Лев. 🦁🤍)
Сразу предупреждаю… это будет необычно. 🙈
Это будет тантра, танцы и пространство, где мы через тело, движение, дыхание и глубокие процессы будем в…
custom 536618180232925531711
19 Jul 2026, 11:04 UTC160 views6 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @ecstaticdancemoscowPhoto
Главная - Ecstatic AUM.
Мы всегда стараемся, чтобы фестиваль был не просто набором практик, а собранием, где каждое событие продолжает предыдущее.
19 июля нас ждут 11 часов практик, музыки и движения.
14:00 - Гвоздестояние
Антон Чаплыгин и Яна Дымова.
Бережно постоим на гвоздях.
15:00 - Энергодыхание
Роман Карловский.
Включает дыханием, задержками и музыкой особое измененное состояние.
16:00 — Дао-йога
Ника Нова…
❤4🔥1🥰1
13 Jul 2026, 12:05 UTC187 views23 reactionsread 7 August 2026 Кому-то сегодня важно это услышать ❤️
Не нужно быть идеальной, чтобы быть любимой.
Не нужно быть похожей на кого-то, чтобы быть красивой.
Не нужно заслуживать право быть собой.
Мы все разные. И в этом наша сила.
Пожалуйста, выбирайте себя. Принимайте себя. Любите себя.
Потому что отношения с собой — самые важные отношения в жизни 🫂
❤21❤🔥1🍓1
9 Jul 2026, 14:10 UTC233 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Жизнь очень насыщенная, и мне это так нравится 🤍
Недавно сходила до Лавры. Шла в своём темпе, слушала тело и когда было нужно, делала перерывы. Такие дни очень хорошо перезагружают
Продолжаю заниматься спортом, работать, проводить время с близкими.
И, конечно, сейчас активно готовимся к нашей поездке на Бали. Чем ближе, тем больше предвкушения 😍😍😍
Я очень люблю собирать такие группы, потому что всегда приезжают н…
❤10
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @alexandrabelenkaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.