Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Давай за ЗОЖ с Мариной Ждановой

Channel

Давай за ЗОЖ с Мариной Ждановой

@ZhdanovaHLS

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

1,058subscribers

-21 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001897558113
TypeChannel
Username@ZhdanovaHLS
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 October 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged2 times, most recently 12 October 2026
On Telegramt.me/ZhdanovaHLS

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

1,0581,0791,068.58 August 2026 — 1,079 subscribers8 August 2026 — 1,079 subscribers11 August 2026 — 1,076 subscribers18 August 2026 — 1,075 subscribers20 August 2026 — 1,073 subscribers24 August 2026 — 1,070 subscribers27 August 2026 — 1,069 subscribers30 August 2026 — 1,068 subscribers7 September 2026 — 1,067 subscribers12 September 2026 — 1,065 subscribers19 September 2026 — 1,062 subscribers29 September 2026 — 1,059 subscribers6 October 2026 — 1,058 subscribers8 August 20266 October 2026
13 measurements spanning 60 days, net -21. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,055–1,082 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
6 Oct 2026, 14:181,058-1
29 Sept 2026, 19:021,059-3
19 Sept 2026, 17:171,062-3
12 Sept 2026, 04:391,065-2
7 Sept 2026, 11:171,067-1
30 Aug 2026, 16:271,068-1
27 Aug 2026, 09:181,069-1
24 Aug 2026, 06:151,070-3
20 Aug 2026, 22:471,073-2
18 Aug 2026, 00:321,075-1
11 Aug 2026, 18:541,076-3
8 Aug 2026, 09:411,079no change
8 Aug 2026, 00:311,079first reading

Engagement

19 posts held, back to 28 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

160 reactions across 19 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤8050.0%
🔥2817.5%
❤‍🔥1710.6%
🦄95.63%
👍85.00%
👏74.38%
custom 536420143585874486942.50%
🐳31.88%
🤣31.88%
🥰10.625%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 160 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 28 June 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 03:17 UTC58 views2 reactionsread 8 August 2026

Ты просыпаетесь, а сил нет. После обеда усталость. И так каждый день. Самое интересное, что при этом анализы нормальные... Тогда для вас тема митохондрий актуальна. Митохондрии - это энергетические станции каждой клетки. Они превращают питательные вещества в АТФ (универсальное топливо для всех процессов). Если митохондрии работают плохо, энергии не хватает даже на базовые вещи: иммунитет, регенерацию, пищеварение.…

❤1👏1

1 Aug 2026, 05:59 UTC76 views4 reactionsread 8 August 2026

Жирненький животик, утитюшечки... хотя это мило только у котиков и маленьких детей! Жир вокруг талии это ткань, которая сама выделяет провоспалительные вещества. Этот жир (висцеральный) эндокринно активный. Он производит цитокины, интерлейкины, факторы роста, которые поддерживают хроническое воспаление в печени, сосудах, суставах и даже мозге. Именно поэтому людей с абдоминальным ожирением чаще беспокоят: атероскле…

❤3👍1

23 Jul 2026, 15:21 UTC109 views8 reactionsread 8 August 2026

Друзья мои, продолжаю тему хронического воспаления. Если вы замечали, что после того как поволновались у вас начинает всё болеть, или после нервной недели слегли с простудой, на фоне стресса обострился герпес... ТО Важно понимать, что стресс это биохимический процесс! Когда мы нервничаем, надпочечники выбрасывают кортизол и адреналин. В краткосрочной перспективе это хорошо (мобилизует силы). Но если стресс хрониче…

❤6🐳1🔥1

20 Jul 2026, 13:43 UTC133 views11 reactionsread 8 August 2026

Многие списывают вздутие, тяжесть после еды, запоры или, наоборот послабления стула на что-то "не то". А потом живут с этим годами, принимают ферменты, пьют слабительное, но проблема возвращается. А стенка кишечника это барьер. В идеале она пропускает только питательные вещества, а микробы, токсины и недопереваренные куски задерживает. Но когда этот барьер становится "дырявым"(повышенная кишечная проницаемость), всё…

❤5👏3🦄3

19 Jul 2026, 09:33 UTC131 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

-Болят колени -На погоду ломит суставы (это, кстати ещё и гистами, но про это позже) -Пальцы тугоподвижные -Скованность в теле утром (и не только) Это не возраст! Это сигнал о системном воспалении! Природа сделала суставы очень чувствительными. Они реагируют на любой дисбаланс первыми, это может быть: скудное питание, недостаток воды, стресс, недосып... и вот уже хрящ теряет эластичность, а вокруг появляется отёк и…

🔥6❤2🦄2

18 Jul 2026, 12:42 UTC91 views5 reactionsread 8 August 2026

Движение для работы лимфы💦 Сидеть - это такая же вредная привычка, как курить. Получается малоподвижность - один из главных триггеров хронического воспаления. Не надо глаза закатывать и искать повод отлынивать от движения🤣 Достаточно просто ходить, делать лёгкую растяжку, дыхательную гимнастику. Почему важно двигаться каждый день? Лимфатическая система выводит отработанные клетки, токсины, продукты воспаления. Н…

❤4❤‍🔥1

17 Jul 2026, 08:17 UTC101 views7 reactionsread 8 August 2026

Обычная вода может быть самым мощным противовоспалительным средством🤗 Воспаление это реакция иммунных клеток. Когда мы обезвожены, кровь сгущается. Иммунные клетки (макрофаги и лимфоциты) становятся хуже передвигаются по сосудам и не успевают убирать отработанные продукты распада. 🔴Дефицит воды приводит к повышению уровня гистамина (вещества, которое запускает аллергические и воспалительные реакции). Организм ввод…

❤3🔥2❤‍🔥1👍1

15 Jul 2026, 07:29 UTC110 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Что по привычке спать со светом, под телевизор и вот это всё? Даже если вы ложитесь в 23:00, вроде бы высыпаетесь, но утром голова ватная, мысли путаются, а настроения нет. Или просыпаетесь ночью, долго не можете уснуть, и в итоге чувство разбитости. -Куда смотреть, Марин?😳 Когда мы спим в абсолютной темноте, наш мозг запускает глимфатическую систему. Она выводит токсичные белки, которые накапливаются за день, в т…

❤4🐳2🔥2

14 Jul 2026, 09:02 UTC102 views6 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤6

14 Jul 2026, 09:02 UTC97 views6 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤6

14 Jul 2026, 09:02 UTC104 views11 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤5🔥4🤣2

14 Jul 2026, 09:02 UTC103 views11 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤7🔥3❤‍🔥1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @ZhdanovaHLS. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Давай за ЗОЖ с Мариной Ждановой” (@ZhdanovaHLS), 1,058 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ZhdanovaHLS.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.