7 Aug 2026, 19:59 UTC11 viewsread 7 August 2026 Video
Jannatdek hayotingizni o‘z qo‘lingiz bilan do‘zaxga aylantirmang.
Doimiy xavotir, nolish, o‘tmishni qo‘yib yubormaslik va yo‘q narsalar uchun kuyish — bor baxtingizni ham ko‘rishga qo‘ymaydi.
Ba’zan hayotni emas, unga bo‘lgan munosabatimizni o‘zgartirish kifoya.
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
7 Aug 2026, 17:12 UTC217 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
TUGALLANMAGAN ISHLAR MIYAMIZDA QOLADI
Hayotingizda biron ishni boshlab, tugata olmaganingizda, u uzoq vaqt xayolingizdan ketmay qiynaganmi? Bu "Zeygarnik effekti" deb nomlanadi. Psixolog Bluma Zeygarnikning tadqiqotlariga ko'ra, miyamiz tugallanmagan vazifalarni tugallanganlaridan ko'ra yaxshiroq eslab qolar ekan.
Bu effekt bizni vazifani tugatishga undaydi, chunki miya ochiq qolgan "halqa"ni yopishga intiladi. Shu…
❤5👍3
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
7 Aug 2026, 16:21 UTC57 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Stress tanangizga qanday ta’sir qilayotganini bilasizmi?
Doimiy xavotir, asabiylik va ichki zo‘riqish vaqt o‘tishi bilan organizm faoliyatiga ham ta’sir qilishi mumkin.
Natijada bel va bo‘g‘imlardagi og‘riqlar, uyqusizlik, tez charchash, bosh og‘rig‘i, yurak urishining tezlashishi hamda boshqa noqulay holatlar paydo bo‘ladi.
Shu sababli Ahadjon Qo‘shoqov bilan quyidagi mavzuda vebinar o‘tkazamiz:
“Stress va kasal…
❤4
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
7 Aug 2026, 16:20 UTC450 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Bir qo’lda Qur’on-u bittasida jom,
Ba’zida halolmiz ba’zida harom.
Firuza gumbazli osmon tagida,
Na chin musulmonmiz, na kofir tamom.
- Umar Hayyom
@Psixolog_Kutubxonasi
👍2🥰2🤩1
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
7 Aug 2026, 16:14 UTC329 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
Бараканинг сирлари куп
Лекин бугун сизларга кузга куринмайдиган Ута кучли натижа берадиган сир хакида гаплашамиз
@Psixolog_Kutubxonasi
❤4
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
6 Aug 2026, 13:51 UTC522 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Stress tanangizga qanday ta’sir qilayotganini bilasizmi?
Doimiy xavotir, asabiylik va ichki zo‘riqish vaqt o‘tishi bilan organizm faoliyatiga ham ta’sir qilishi mumkin.
Natijada bel va bo‘g‘imlardagi og‘riqlar, uyqusizlik, tez charchash, bosh og‘rig‘i, yurak urishining tezlashishi hamda boshqa noqulay holatlar paydo bo‘ladi.
Shu sababli Ahadjon Qo‘shoqov bilan quyidagi mavzuda vebinar o‘tkazamiz:
“Stress va kasal…
❤8👏2🔥2🥰1
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
5 Aug 2026, 18:23 UTC798 views32 reactionsread 7 August 2026 ICHKI KUCHINGIZNI KASHF ETING
Har bir yangi kun – bu sizning imkoniyatlaringizni ro‘yobga chiqarish va hayotingizni yangi ranglar bilan boyitish uchun ajoyib fursatdir. Unutmang, ichingizda ulkan kuch bor. Uni uyg‘oting, kichik, ammo izchil qadamlar bilan oldinga yuring. Zero, har bir ulkan yutuq aynan shu sodda harakatlardan boshlanadi. O‘zingizga ishoning va orzularingizga erishish uchun bugundan boshlab harakat q…
👍19❤8👏3🥰2
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
5 Aug 2026, 18:23 UTC784 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥5❤4
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
29 Jul 2026, 15:56 UTC≈1,900 views14 reactionsread 7 August 2026 https://youtu.be/PKmxLc9DfnM?si=kMF-35eJ7zTiXTqN
👏6❤4👍4
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
27 Jul 2026, 18:10 UTC≈1,920 views32 reactionsread 7 August 2026 NEGATIV O'YLAR G'ALAYONINI TO'XTATING
Ba'zan miyamizda tinimsiz aylanadigan salbiy o'ylar girdobida qolib ketamiz. Bu vaziyatda diqqatingizni hozirgi lahzaga qaytarishga yordam beradigan oddiy mashqni sinab ko'ring. 🤔
Ko'zlaringizni yumib, uchta chuqur nafas oling. So'ngra atrofingizdagi beshta narsani sanab chiqing, to'rtta tovushga quloq soling, uchta narsaga teginib his qiling, ikkita hidni farqlashga urinib ko'…
👍20❤9🔥3
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
27 Jul 2026, 18:09 UTC≈1,670 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
27 Jul 2026, 09:20 UTC≈1,820 views5 reactionsread 7 August 2026 https://youtu.be/SQMKQvPnLsE?si=RNF1MlW2mUIM8PlC
❤5
Signed Ахаджон домла Қўшоқов
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PSIXOLOG_KUTUBXONASI. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.