1 Aug 2026, 11:51 UTC500 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Ура, у меня появилось чувство голода»
Написала мне Настя (имя изменено)…И так мне захотелось поделиться с вами этим!
🥳Вот результат всего четвёртого дня работы с Настей, которая пришла с проблемой вздутия. Мы работаем комплексно, но наша первостепенная задача была - раскачать Агни (пищеварительный огонь), потому что она совсем не чувствовала урчания в животе голодного. Не было даже легкого урчания.
А отсутствие х…
❤8👍2
31 Jul 2026, 05:53 UTC550 views6 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Про свою новую привычку )) бегу вам рассказывать
❤6
31 Jul 2026, 05:49 UTC569 views12 reactionsread 8 August 2026 Специально для Эльмиры.
Она попросила рецепт запеканки фото выше, и я для неё размещаю, может, кому-то тоже пригодится.
Нежная и легкая творожная запеканка
Рецепт:
Творог - 450-500 г (в этот раз у нас обезжиренный, так как я подсократила жиры, но в принципе творог можно брать любой жирности и адаптировать рецепт под себя)
Яйца - 2 шт.
Рисовая мука - 3 ложечки
Сироп топинамбура - 1 ложка
Соль - 1 чайная ложка без го…
❤12
30 Jul 2026, 07:54 UTC551 views6 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Мой дневник . Наблюдения за собой
❤6
30 Jul 2026, 07:10 UTC590 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я начала небольшую разгрузочную программу, которая основана на питании и поддержки АГНИ (пищеварения), так как почувствовала тяжесть и мне не нравится увеличение жира в области живота - не комфортно как-то ..
Поэтому сокращаю количество не полезных жиров, оставляю только полезные жиры без перебора. Также убрала сладости.
Хочу чуть подсушить тело .
Мне хватило три дня чтобы прийти к легкости - невероятные ощущения к…
❤11
28 Jul 2026, 14:42 UTC654 views20 reactionsread 8 August 2026 Гайд «КИПЯТОК»
Забирайте 🙌
❤20
27 Jul 2026, 15:49 UTC837 views13 reactionsread 8 August 2026 Я сдала общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
Который может выявить аллергию, паразитов, воспаление, как работает иммунитет и т д
Я сдаю примерно раз в 3-4 месяца. Просто потому, что мне безумно интересно наблюдать за динамикой своего тела.
Почему я так люблю этот анализ?
В нем спрятаны классные подсказки:
- RDW если он стремится к верхней границе, это намек на возможный дефицит витаминов группы B. -…
❤13
27 Jul 2026, 02:31 UTC796 views10 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
🔥6❤3😁1
27 Jul 2026, 02:26 UTC842 views26 reactionsread 8 August 2026 Маша, помнишь я когда пришла, рассказывала, что после смерти мужа у меня началась брадикардия, сердце замедлилось и потухло. Проходила обследование с холтером - особенно ночью было совсем критично по сердцебиению. В прошлом году уже стали ставить изменения в миокарде. После проработки определённых вопросов с тобой у меня на многое кардинально изменился взгляд. Я даже могу с уверенностью сказать, что я действительно п…
🔥15👍6❤5
24 Jul 2026, 03:42 UTC957 views15 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Делюсь своей историей о том о чём редко говорю в сторис, и что на самом деле стоит за каждым моим результатом по здоровью.
Здесь просто моя открытость и простые примеры для тех кому откликается♥️
Личный путь и связь симптомов с психикой. Как моя тревожность, перфекционизм и истощение проявились на физическом уровне (от веса в 45 кг до проблем с ЖКТ).
Комплексный подход вместо иллюзий. Почему попытки лечить только т…
❤10🔥5
22 Jul 2026, 15:04 UTC≈1,080 views18 reactionsread 8 August 2026 Утром как проснетесь подойдите к зеркалу и высуньте язык 👅
Что вы там видите?
Какой налёт?
Есть ли следы от зубов?
Где он локализуется?
Есть ли трещины?
Дрожит ли он?
Мы с мужем привыкли делать это каждое утро. Это лучший экспресс-тест, который сразу показывает, как организм справился с ужином и в каком состоянии находится ЖКТ сейчас.
Например, если подхватываем вирус через ЖКТ или заболел живот язык моментально р…
❤18
22 Jul 2026, 15:04 UTC884 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
ЭФИР «ДИАГНОСТИКА по ЯЗЫКУ»
❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Mary_nutriveda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.