7 Aug 2026, 09:16 UTC42 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отпуск с малышом - это мучение или счастье?
В самолёте невольно услышала недовольные разговоры про мам с малышами: «родили - и сидите дома, зачем мучаете детей».
Как мама троих детей, я тут и согласна, и нет.
С одной стороны, правда: для малыша вырваться из привычной обстановки - стресс. Все незнакомое, чужие запахи, суета. Тут критики правы.
Но с другой - а как же мама? Которая столько не видела моря и мечтает в…
❤19🥰18👍16
6 Aug 2026, 06:48 UTC84 views71 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отпуск, море и... Сью Джонсон. Куда без психологии))
И в отпуске я не могу без психологии)) Положила в чемодан пару книг и первая - Сью Джонсон «Обними меня крепче». Для тех, кто не знаком: Сью Джонсон - создательница метода эмоционально-фокусированной терапии для пар, того самого, в котором я работаю с парами.
Изначально мой путь в психологии начался именно с эмотологии (это направление, которое изучает эмоции и р…
❤23👍22🥰17🔥7👏2
30 Jul 2026, 06:38 UTC164 views148 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Дурная голова ногам покоя не даёт»
Недавно услышала эту фразу в разговоре и вспомнила - из детства же! Родители часто так говорили, когда я носилась, суетилась, не могла усидеть на месте.
Внутри всё кипит, хочется успеть везде, всё проконтролировать, а в итоге… забываешь элементарное. То ключи от дома, то чайник выключить или просто выдохнуть.
И вот сейчас, спустя годы, я понимаю, что это не только про детство да…
❤51🔥41👍31🥰16👏9
22 Jul 2026, 07:20 UTC224 views166 reactionsread 8 August 2026 Video
Хотите получить ответ на вопрос, который давно тревожит?
Самый глубокий ответ уже внутри вас, иногда нужно лишь немного внимания и карта, чтобы его услышать.
Я предлагаю вам небольшой интерактив с метафорическими картами - мощным психологическим инструментом, который помогает заглянуть в себя и увидеть ситуацию с новой стороны.
Как это работает:
1) Задайте себе вопрос - про отношения, работу, смысл или то, что сей…
❤56🔥39⚡28👍14🥰8😍8💋7🤩6
20 Jul 2026, 13:01 UTC187 views118 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда в последний раз вы чувствовали землю под ногами?
Неделя у меня была, если честно, не из легких. В голове столько всего намешано: работа, семья, планы, какие-то переживания. К вечеру пятницы уже чувствовала как мозг перегружен.
Недавно мы вспомнили про ту самую босоногую тропу в Лосином Острове, были там год назад. И в выходные с семьей решили съездить погулять туда снова
И это просто кайф) лучшего заземления…
❤45🥰40👏28👍5
15 Jul 2026, 08:44 UTC173 views113 reactionsread 8 August 2026 Photo
Смотрели «Открытый брак» 1 сезон? Я - да. И честно - мурашки по коже
Знаете, обычно я смотрю сериалы чтобы отдохнуть. А этот - чтобы поработать. Потому что это же готовая иллюстрация того, как не надо строить отношения.
Оксана и Сева - 20 лет брака, трое детей! Красивая квартира. Идеальная картинка. И - полное одиночество вдвоём.
Она чувствует, что её не видят. Он боится не соответствовать. В итоге молчат годами. …
❤50👏34🥰26👍3
10 Jul 2026, 10:24 UTC202 views118 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему хорошие мужчины кажутся скучными
Я вот что заметила, ко мне приходят женщины и говорят: «Он идеальный, заботливый, надежный, не изменяет, не пропадает.
Но… мне с ним скучно».
И я всегда спрашиваю:
- А что такое для вас «не скучно»?
И тут начинается самое интересное.
Оказывается, «не скучно» - это когда непонятно. Когда тревожно. Когда ждёшь звонка и не знаешь, дождёшься ли. Когда он то холодный, то горячи…
❤42🔥31👍26👏7🥰7❤🔥4🤗1
Психолог/Семейный психолог/Детский психолог/ Юлия Шамина pinned a video
8 Jul 2026, 10:01 UTC185 views105 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Днём семьи, любви и верности 🕊
Люблю этот день. Он про самое простое и самое сложное одновременно.
Знаете, что я заметила за время работы с парами?
Семейное счастье - это не когда «идеально». А когда легко рядом. Когда можно быть уставшей, не накрашенной, злой, грустной и слышать не «соберись», а «я рядом».
Очень хочу вам сегодня пожелать именно этого.
Не тяжёлого долга, не «терпения до гроба», а лёгкости.
Ч…
❤43👍27👏27🥰8
7 Jul 2026, 12:19 UTC189 views101 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы ссоримся на пустом месте?
Бывает такое: вроде обычное утро, кофе, бутерброды, дети в школу. И вдруг… ты уже нервничаешь, срываешься на всех…
Из-за чего? Действительно, из-за чашки, которую не убрали в посудомойку? Или из-за того, что он сказал: «Я сегодня задержусь».
И дело тут вовсе не в чашке и не в его задержке с работы...
Случай из практики:
Семейная пара, вместе 9 лет.
Она начинает рассказ:
«Я при…
❤33🥰29🔥26👍7👏5😁1
30 Jun 2026, 12:37 UTC181 views93 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня получила удостоверение о повышении квалификации по программе «Консультирование пар методом эмоционально-фокусированной терапии»!
Для меня это - еще один шаг, чтобы помогать парам.
Я очень люблю этот метод. В отношениях ведь так часто все крутится не вокруг бытовых разногласий, а вокруг куда более глубоких, порой даже неосознанных эмоций. Кто-то злится, а на самом деле боится быт отвергнутым. Кто-то отстраняе…
❤33🔥30🥰24👏6
23 Jun 2026, 07:56 UTC207 views118 reactionsread 8 August 2026 Photo
В выходные снова поймала себя на мысли: сколько же классных моментов в моей жизни так и не попали в сторис. А ведь можно было снять, выложить, подписать что-то красивое...
Но почему-то именно тогда, когда мне по-настоящему хорошо, я совсем забываю про телефон.
Когда дети играют, смеются. Когда сидишь вечером с друзьями или отправился в небольшое романтическое путешествие с мужем, на душе становится так тепло, что н…
❤45🔥33🥰22😍8👍5👏5
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @JuliaShamina2024. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.