Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тренер Асмик 💪

Channel

Тренер Асмик 💪

@Janna070

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry

1,700subscribers

-62 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002397776537
TypeChannel
Username@Janna070
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live25 August 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 25 August 2026
On Telegramt.me/Janna070

Growth

1,7001,7621,7317 August 2026 — 1,762 subscribers7 August 2026 — 1,761 subscribers10 August 2026 — 1,755 subscribers13 August 2026 — 1,740 subscribers16 August 2026 — 1,728 subscribers19 August 2026 — 1,720 subscribers22 August 2026 — 1,709 subscribers25 August 2026 — 1,700 subscribers7 August 202625 August 2026
8 measurements spanning 18 days, net -62. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,691–1,771 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
25 Aug 2026, 22:551,700-9
22 Aug 2026, 17:061,709-11
19 Aug 2026, 17:371,720-8
16 Aug 2026, 17:571,728-12
13 Aug 2026, 09:571,740-15
10 Aug 2026, 12:051,755-6
7 Aug 2026, 17:461,761-1
7 Aug 2026, 16:181,762first reading

Engagement

18 posts held, back to 18 October 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 15 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
4m 47s
Average length
1m 12s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

10,512 reactions across 18 posts, in 30 distinct kinds. The most used accounts for 20.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍2,14820.4%
🔥1,87917.9%
1,68616.0%
🎉1,44913.8%
💯7607.23%
👏5134.88%
❤‍🔥3323.16%
😎2182.07%
🤝2152.05%
👌2031.93%
💘1781.69%
🤗1391.32%
💅1331.27%
💋1020.97%
😍920.875%
🥰760.723%
🍓690.656%
🦄580.552%
570.542%
😇440.419%
10 further kinds1611.53%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10,512reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 18 October 2025 to 15 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 18 we hold a reading for · 11%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @Janna070. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 18 most recent posts we hold for this entry, published 18 October 2025 to 15 June 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

15 Jun 2026, 15:09 UTC≈1,540 views469 reactionsread 7 August 2026
Photo

Расстройства пищевого поведения (РПП), такие как анорексия, булимия или компульсивное переедание, — это серьезные психические заболевания, которые требуют профессиональной помощи. Самолечение здесь неэффективно и опасно. Основные методы лечения: 1. Психотерапия — основа лечения. Наиболее доказано действие: · Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — помогает изменить искаженные мысли о еде и теле. · Семейной т

🔥114👍92👏6335🎉35😎33🤝29💯23

11 Jun 2026, 16:00 UTC≈1,690 views475 reactionsread 7 August 2026
Photo

При похудении сезонные ягоды — ваши лучшие друзья. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой (надолго убирают голод) и пьют воду, помогая почкам выводить лишнее. Идеальный вариант: 150-200 г в день как перекус или дополнение к творогу. Летние звёзды (ГИ низкий, сахара минимум): · Клубника, малина, ежевика, смородина (красная/чёрная), клюква, брусника — можно есть смело. В чёрной смородине и малине очень много клетчатки

🎉141👍93👏6036🔥33🤗28💯2316

1 Jun 2026, 12:00 UTC≈1,520 views424 reactionsread 7 August 2026
Photo

Результат — это не про 21 день «Потерпи 21 день — и привычка останется с тобой навсегда». Красиво, но неправда. Через 21 день магия не случается. На 22-й день может пойти дождь, на 25-й — заболеть голова, на 30-й — накрыть жуткая лень. И вот тут начинается настоящий результат. Результат — это не про «21 день легко». Результат — это про: — встать под будильник, когда за окном темно и мокро — идти в зал после 10-ч

🔥12383👏66👍38💯38🎉35💘98

23 May 2026, 12:00 UTC≈1,740 views446 reactionsread 7 August 2026
Photo

Фрукты Фрукты — это не просто вкусный десерт, а настоящий природный поливитаминный комплекс. Вот главные причины включить их в рацион каждый день: 1. Витамины для иммунитета и красоты · Витамин С (цитрусовые, киви, клубника): укрепляет иммунитет, помогает усваивать железо и вырабатывать коллаген (здоровье кожи и сосудов). · Бета-каротин (манго, дыня, абрикосы, хурма): превращается в витамин А, который важен для зре

🔥128👍86💯6745👌34👏26🎉23🤝19

15 May 2026, 09:18 UTC≈1,530 views224 reactionsread 7 August 2026

У кого не работает анкета, напишите мне - ЧЕКЛИСТ Вышлю вам чек-лист после пары вопросов 🤗 Писать сюда - https://t.me/Asmikwrk

🔥70👍40🎉35💯2017👏14👌11🤝9

15 May 2026, 09:01 UTC≈1,810 views425 reactionsread 7 August 2026
Photo

🎁 Дарю чек-лист с основой по похудению Закончила работу над чек-листом для вас, где собрала 6 базовых принципов, с которых будет начинаться здоровое, красивое и энергичное тело Этот чек-лист я отдаю БЕСПЛАТНО Дорогие мои, мне хочется давать максимум пользы в своем блоге По этой причине буду крайне признательна, если вы уделите пару минут своего времени и ответите на несколько вопросов о том, что бы вы хотели виде

🔥116👍72💯6054👏50🎉48👌9🤝6

11 May 2026, 19:00 UTC≈1,950 views605 reactionsread 7 August 2026
Photo

Сон — это не просто отдых, а ключевой этап вашего прогресса в тренировках. Без качественного сна вы теряете до 50% возможного результата. Вот как он влияет на конкретные аспекты: 1. Рост мышц (гипертрофия). Мышцы растут не во время упражнений, а во сне. В глубоких фазах (медленный сон) пик выработки гормона роста и тестостерона. Не выспавшись, вы замедляете восстановление и блокируете синтез белка. 2. Восстановление

👍157💯120🔥8853👏40👌37🎉36🤝35

4 May 2026, 13:00 UTC≈2,840 views574 reactionsread 7 August 2026
Photo

Полный отказ от сладкого часто приводит к срывам по трём основным причинам: 1. Эффект запретного плода — чем строже запрет, тем сильнее навязчивые мысли о нём. Мозг воспринимает жёсткие ограничения как угрозу и «бунтует», требуя сладкого ещё больше. 2. Физиологический фактор — резкое исключение сахара вызывает падение глюкозы в крови и нарушение выработки дофамина (гормона удовольствия). Это может давать реальные си

👍203🔥119💯89👌31😎23🤝22🤗21❤‍🔥17

30 Apr 2026, 13:00 UTC≈2,300 views615 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как перестать срываться на сладкое: простая система без запретов Почему запреты не работают (коротко) Мозг воспринимает жёсткое «нельзя» как угрозу и усиливает тягу. Чем больше вы запрещаете себе шоколадку, тем выше риск сорваться вечером на полторта. Система из 4 шагов (без чувства вины) Шаг 1. Разрешите себе сладкое каждый день Выделите 10–15% калорийности рациона на «вкусняшки». Например, при 1800 ккал это 18

🔥158💯109👍95🤝4843👌41🎉35👏24

27 Apr 2026, 13:00 UTC≈2,020 views515 reactionsread 7 August 2026
Photo

Что будет с телом, если ходить 10 000 шагов каждый день в течение месяца Если вы раньше проходили 3000–5000 шагов, изменения будут заметны уже через 2 недели. Важно: без изменения питания вес может стоять на месте, но тело станет подтянутее. 1. Сердце и выносливость · Через 1 неделю: перестаёте задыхаться на лестнице. · Через 1 месяц: пульс в покое снижается на 5–10 ударов (сердце работает эффективнее). · Давление

👍148💯77🔥7446🤝32👏30🎉25❤‍🔥22

21 Nov 2025, 15:00 UTC≈2,420 views767 reactions1 Starread 7 August 2026
Photo

Тыквенный ПП-салат вкусный, сытный и прост в приготовлении. Предлагаю проверенный рецепт с ориентировочными подсчётами калорий Ингредиенты (на 2 порции): - тыква (очищенная) — 400 г - руккола или шпинат — 50 г - фета (или брынза) — 50 г (или 100 г обезжиренного творога для уменьшения жиров) - тыквенные семечки — 20 г - оливковое масло — 1 ст. л. (≈15 мл) - лимонный сок — 1 ст. л. - чеснок — 1 зубчик (по желанию) - п

256👍142🔥121💯41🎉39👏39💅30❤‍🔥28

31 Oct 2025, 15:01 UTC≈3,060 views1,180 reactions1 Starread 7 August 2026
Photo

Photo, posted without a caption

🎉389235👍204🔥49👏44💅44😇44💘43

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Janna070. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тренер Асмик 💪” (@Janna070), 1,700 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Janna070.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.