8 Aug 2026, 08:53 UTC77 viewsread 8 August 2026 🌿 18 Days में Natural Healer बनने का मौका! 🎓
क्या आप Ayurveda, Yoga, Naturopathy, Reiki, Meditation या Wellness में अपना Career बनाना चाहते हैं? Acharya Manish Ji से जानिए Natural Healer Program (NHP) के बारे में, जिसमें Online Classes के साथ Practical Training भी शामिल है।
👉 18 Days NHP Course की पूरी जानकारी के लिए वीडियो ज़रूर देखें। 📺
🚀 अपने Knowledge को Career और Identity में बदलने की दिशा में एक कदम बढ़ाएं!
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8 Aug 2026, 06:03 UTC102 viewsread 8 August 2026 Photo
🧊 चोट या मोच के बाद सूजन और दर्द? Cold Therapy मदद कर सकती है।
ताजा चोट में कपड़े में लपेटकर Cold Pack/Ice Pack लगाने से दर्द और सूजन को अस्थायी रूप से कम करने में मदद मिल सकती है।
✅ बर्फ को कपड़े में लपेटें
✅ एक बार में लगभग 10–15 मिनट लगाएं
❌ बर्फ सीधे Skin पर न लगाएं
❌ बहुत लंबे समय तक लगातार Ice न लगाएं
⚠️ अगर दर्द बहुत तेज हो, सूजन बढ़ती जाए, अंग हिलाने में परेशानी हो या चोट गंभीर हो, तो Medical Advice जरूर ल…
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7 Aug 2026, 08:50 UTC207 viewsread 8 August 2026 BP, Diabetes, Cancer, Heart, Kidney और Liver की असली वजह क्या है? 🤔
Acharya Manish Ji और Tushar Kaushik की बातचीत में जानिए High BP और Internal Organ Health के बीच बताए गए संबंध को। साथ ही समझिए कि Kidney, Heart, Liver, Diet, Exercise और Lifestyle का overall health से क्या connection हो सकता है।
👉 BP को सिर्फ एक number की तरह नहीं, बल्कि शरीर के signals को समझने के नजरिए से जानने के लिए वीडियो जरूर देखें। 📺
https:/…
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7 Aug 2026, 06:01 UTC203 viewsread 8 August 2026 Photo
50 के बाद Body को “Low Battery Mode” में मत जाने दीजिए! 🔋
उम्र बढ़ना Natural है, लेकिन रोज़ की कुछ आदतें आपकी Mobility, Energy, Sleep, Hydration और Overall Wellness को प्रभावित कर सकती हैं।
☀️ थोड़ी धूप
🚶 Daily Walk
🧘 Regular Stretching
💧 पर्याप्त पानी
😴 अच्छी नींद
🦷 Oral Care
🥗 Balanced Diet
✨ 50 के बाद Health का Secret कोई Magic नहीं... Consistent Daily Habits हैं।
आज से अपनी Routine को थोड़ा बेहतर बनाइए, ताकि …
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6 Aug 2026, 09:31 UTC241 viewsread 8 August 2026 🦵 क्या Knee Pain, Cervical या Back Pain से परेशान हैं? 🤔
Acharya Manish Ji से जानिए Malasana (Deep Squat Pose), Panchakarma और Healthy Lifestyle से जुड़े ऐसे महत्वपूर्ण उपाय, जो Joint Health, Mobility और Spine Wellness को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
👉 पूरी जानकारी के लिए वीडियो ज़रूर देखें। 📺
https://youtu.be/_m0ZC-c7lUU
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6 Aug 2026, 05:06 UTC268 viewsread 8 August 2026 Photo
Periods आते ही Cramps, Weakness और Mood Swings शुरू हो जाते हैं? 😩⚠️ | Women's Health Tips | Acharya Manish Ji
Periods के दौरान Hormonal Changes और Low Energy की वजह से Discomfort महसूस हो सकता है।
☕ Simple Warming Drink:
🥜 1 tbsp Crushed Walnuts
🫚 ½ tsp Ginger Powder
🍯 1 tbsp Jaggery
💧 2 Cups Water
✅ 5–7 मिनट उबालें
✅ Jaggery मिलाएं
✅ Strain करके पिएं
साथ ही:
💧 Proper Hydration
🥗 Balanced Diet
😴 Adequate Rest
…
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4 Aug 2026, 04:31 UTC341 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Healthy Hair की शुरुआत सही Nutrition से होती है! 💚
Biotin और Zinc बालों की सामान्य वृद्धि (Hair Growth), Follicle Health और Scalp Wellness में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। संतुलित आहार के साथ इन पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा लेना Hair Health को Support कर सकता है.
🥜 Include These Foods:
✔️ Almonds
✔️ Walnuts
✔️ Pumpkin Seeds
✔️ Sunflower Seeds
✔️ Bananas
✔️ Avocados
✨ Healthy diet, proper sleep, stress managem…
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1 Aug 2026, 06:29 UTC470 viewsread 8 August 2026 🥛 क्या Paneer आपकी Health के लिए सही है? 🤔
Acharya Manish Ji से जानिए Paneer, Milk और Dairy Products से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें। साथ ही समझिए कि Dairy की Quality, सही Diet Choices और Seasonal Eating Habits क्यों महत्वपूर्ण मानी जाती हैं।
👉 पूरी जानकारी के लिए वीडियो ज़रूर देखें। 📺
https://www.youtube.com/watch?v=diyGbzel02k
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1 Aug 2026, 06:23 UTC396 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
One Frame, Two Inspiring Personalities. 💫
StarPlus के upcoming Show "India Ke Top 1%" में आचार्य मनीष जी की फिल्म अभिनेता अनिल कपूर जी से हुई मुलाकात के कुछ खास पल। 📸✨
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1 Aug 2026, 06:19 UTC347 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚠️ शरीर में गांठ महसूस होने का मतलब हमेशा Cancer नहीं होता।
कई बार गांठ fat जमा होने, सूजन, infection या hormonal changes की वजह से भी हो सकती है। लेकिन किसी भी नई या लंबे समय तक रहने वाली गांठ को ignore करना सही नहीं है।
🚨 इन संकेतों पर तुरंत Medical Advice लें:
• गांठ का तेजी से बढ़ना
• लगातार दर्द होना
• Skin के रंग या texture में बदलाव
• लंबे समय तक गांठ का बने रहना
🌿 Healthy lifestyle अपनाएं:
🥗 Antioxidant-ri…
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31 Jul 2026, 07:34 UTC328 viewsread 8 August 2026 क्योंकि सास भी कभी बहू थी" की Gayatri Chachi पहुँचीं Acharya Manish Ji के पास! 🤔
जानिए कैसे उन्होंने Acharya Manish Ji से Healthy Lifestyle, Ayurveda, Panchakarma और शरीर के Early Warning Signs को समय रहते समझने की महत्वपूर्ण बातें सीखीं।
👉 पूरी जानकारी के लिए वीडियो ज़रूर देखें। 📺
https://www.youtube.com/watch?v=cUe5CJlxAXc
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31 Jul 2026, 05:15 UTC337 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕ दूध वाली चाय छोड़ना चाहते हैं? शुरुआत छोटे बदलावों से करें। 🌿
हर Cup सिर्फ Habit नहीं... आपकी Health का हिस्सा भी हो सकता है।
✨ Try these healthier options:
🍋 Lemon-Honey Tea
🌿 अदरक-तुलसी Tea
🍃 अदरक-पुदीना Tea
🍵 दालचीनी Green Tea
ये विकल्प Hydration, Digestion और Overall Wellness को Support करने में मदद कर सकते हैं।
⚠️ बहुत ज्यादा Sugar और Caffeine का सेवन Energy, Sleep और Digestion को प्रभावित कर सकता है। संतु…
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Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @HIIMS123. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.