8 Jul 2026, 06:53 UTC≈1,310 views10 reactionsread 12 August 2026 File
Методическое пособие посвящено цинку — одному из важнейших микроэлементов, который участвует более чем в 300 ферментативных реакциях организма. Именно от достаточного уровня цинка зависят работа иммунной системы, состояние кожи, волос и ногтей, гормональный баланс, репродуктивная функция, заживление тканей и когнитивные способности.
В пособии подробно разобраны биологическая роль цинка, симптомы и причины его дефици…
❤8❤🔥1👍1
5 Apr 2026, 02:31 UTC≈2,950 views43 reactionsread 12 August 2026 File
Методическое пособие посвящено инсулинорезистентности — одному из ключевых метаболических нарушений, лежащих в основе набора веса, хронической усталости, гормональных дисфункций и риска развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
В материале подробно разобраны механизмы формирования ИР, клинические проявления и современные подходы к диагностике с акцентом на интерпретацию лабораторных показателей (…
🔥30❤13
13 Jan 2026, 06:51 UTC≈4,700 views26 reactionsread 12 August 2026 File
Что вас ждет в этом руководстве?
1. Базис: понимание своей кожи 🔹 Как точно определить свой тип кожи и ее потребности, минуя рекламные уловки.
2. Ваша персональная программа ухода Индивидуальный подбор средств и шагов в зависимости от целей: ✔️ Интенсивное увлажнение — борьба с обезвоживанием, сухостью и шелушением. ✔️ Профилактика старения — как сохранить молодость кожи без инвазивных методик. ✔️ Антивозрастной уход…
❤13🔥6❤🔥5👍1💯1
24 Dec 2025, 01:14 UTC≈5,140 views18 reactionsread 12 August 2026 Video
Радости для тех, кому за 30+
Мой ДНК-тест. Хочу рассказать о своём опыте и поделиться впечатлениями
если кратко:
Что узнала о себе:
Прыщи/акне: Мой организм плохо усваивает омега-3, но легко накапливает омега-6 из орехов и масел → отсюда воспаления и высыпания
Лишний вес: Оказалось, я плохо чувствую жирную пищу → могла переедать незаметно. Но спорт для меня оказался суперэффективен!
Если хотите тоже разобраться в …
❤10👍7🔥1
11 Dec 2025, 07:09 UTC≈5,520 views36 reactionsread 12 August 2026 File
Системная терапия акне: от внутренних причин до здоровой кожи
Акне — это не просто кожный дефект, а сигнал организма о внутреннем дисбалансе. Это методическое пособие предлагает научно обоснованный, поэтапный подход, который устраняет коренные причины угревой болезни, а не только её внешние проявления.
🔍 Что вас ждёт внутри?
🔹 Системный взгляд на проблему Почему акне требует комплексного лечения через коррекцию об…
❤22🔥11👍3
16 Oct 2025, 09:20 UTC≈7,190 views20 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @urolog_markVideo
ОПЯТЬ МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ….
Вот мужчины очень хотят увеличить СВОЙ второй или третий по важности (а может и первый, у кого как) ОРГАН в длину и ширину ОПЯТЬ ЖЕ РАДИ ЖЕНЩИН - удивить, порадовать и тд… Для мастурбации размер НЕ ВАЖЕН ТОЧНО 😉😉😉☝️
А женщины, чаще говорят, ЧТО ИМ И НЕ ВАЖНО (но здесь тоже лукавят многие)..
Если бы многие мужчины увидели, как непросто выглядит операция увеличения в длину, 99% бы передума…
😱9❤6👍3🔥2
28 Aug 2025, 02:20 UTC≈9,060 views60 reactionsread 12 August 2026 File
ЧИТАЙТЕ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ ВНИМАТЕЛЬНО!!!!
Либидо — главный маркер здоровья, о котором часто молчат.
Эта методичка — подробное руководство о том, как восстановить и поддерживать сексуальное желание через здоровье.
В ней: механизмы работы дофамина и гормонов, реальные причины снижения либидо (стресс, анемия, недосып), чек-листы для самодиагностики и пошаговые схемы нутритивной поддержки.
Сохраняй, изучай и возвращай се…
❤🔥36❤20🔥4
19 Aug 2025, 06:36 UTC≈10,300 views84 reactionsread 12 August 2026 File
Мечтаешь о длинных и густых волосах? ✨
Никакая маска не спасёт волосы, если у тебя анемия или дефициты!!
Поэтому в этом чек-листе я дала главное — готовую схему БАДов на 3 месяца.
Это пошаговый план: утро, день, вечер — всё расписано. Просто следуй ему, и твои волосы начнут расти быстрее и становиться гуще.
❤62🔥19👍2🤩1
10 Aug 2025, 05:52 UTC≈10,700 views41 reactionsread 12 August 2026 File
Антистресс, иммунитет, мозг и школа без стресса — готовые комплексы добавок
Магний
wb- 397715598
ozon - 2066940698
Д3+к2
wb- 149188610
ozon-1694892451
Oмега
ozon - 2536260984
wb- 137762176
Ежовик
WB 277014446
OZON 1748992034
❤37🥰3🙊1
19 Jul 2025, 09:55 UTC≈13,900 views77 reactionsread 12 August 2026 File
«Витамины не работают, если пить их неправильно» — практичный гайд по приёму добавок.
Внутри:
🔹 точное время и способ приёма популярных витаминов (магний, омега-3, коллаген, D3+K2, пробиотики и др.)
🔹 схемы приёма для разных целей: кожа, гормоны, стресс, энергия
🔹 советы по сочетанию добавок и улучшению усвояемости
🔹 бонус — конкурс с призами
Идеально для тех, кто хочет получать реальный эффект от нутриентов, а не п…
❤56🔥16❤🔥5
30 Jun 2025, 11:57 UTC≈15,800 views61 reactionsread 12 August 2026 File
Почему ваши анализы на паразитов часто «чистые», хотя симптомы остаются?
Этот чеклист расскажет, как правильно подготовиться к сдаче анализов, чтобы обнаружить паразитов с высокой точностью. Пошаговый протокол провокационной диагностики.
❤32🔥24👍5
19 Mar 2025, 10:04 UTC≈18,600 views140 reactionsread 12 August 2026 File
«Лишний вес: скрытые причины и эффективные решения:
🔹 Почему вес стоит на месте, несмотря на диеты?
🔹 Шесть скрытых причин набора веса, о которых никто не говорит.
🔹 Как недостаток сна провоцирует набор жира и увеличивает тягу к сладкому?
🔹 Кортизол – главный враг стройности! Как стресс мешает похудению?
🔹 Горячие ванночки для ног – простой способ снизить кортизол и ускорить обмен веществ.
🔹 Дефицит клетчатки – почем…
❤91👍30🔥19
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @GoldbergBAD. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.