26 Jul 2026, 20:23 UTC791 views7 reactionsread 7 August 2026 Витамин D: от чего зависит его эффективность
Витамин D - это группа жирорастворимых соединений, наиболее важными из которых для человека являются витамин D2 и витамин D3. Организм способен самостоятельно вырабатывать витамин D в коже под действием ультрафиолетового излучения UVB. Именно поэтому летом, когда открытые участки кожи получают достаточно солнечного света, синтез витамина D происходит наиболее активно.
Че…
🔥3👏2❤1👍1
12 Jul 2026, 20:01 UTC745 views7 reactionsread 7 August 2026 Глицинат магния при чувствительном кишечнике
Глицинат магния - это аминокислотный хелат магния. Это соединение, которое образуется при связывании иона магния с двумя молекулами глицина. Глицин окружает ион магния, образуя стабильный комплекс, который защищает его от взаимодействия с другими веществами в пищеварительном тракте.
На практике это означает, что магний окружен аминокислотой, благодаря чему организм распо…
👏3❤2🔥2
30 Jun 2026, 22:01 UTC672 views8 reactionsread 7 August 2026 Жизнь после удаления желчного пузыря: как безопасно вернуться к обычному питанию
Первая фаза: первые 2-3 недели после операции
После выписки из стационара не стоит сразу возвращаться к привычным порциям. Переход от больничного питания к домашнему должен быть постепенным. В этот период особенно важно достаточное потребление жидкости. Подойдут вода с электролитами, чай и легкие травяные настои. Напитки должны быть те…
❤3👍3👏2
24 Jun 2026, 20:23 UTC804 views7 reactionsread 7 August 2026 Что такое макро-АСТ и почему высокий AST не всегда говорит о болезни печени
Повышенный уровень AST часто вызывает тревогу. Пациенты проходят многочисленные обследования, наблюдаются у гастроэнтерологов, гепатологов и врачей общей практики, регулярно сдают анализы и переживают из-за возможного заболевания печени. Однако существует редкая причина повышения AST, которая может никак не быть связана с повреждением печени…
❤3👏2👍1🔥1
14 Jun 2026, 21:44 UTC774 views9 reactionsread 7 August 2026 Яйца: почему они так важны
Многие замечают интересную закономерность: если съесть яичницу без ничего, живот чувствует себя нормально, а если добавить хлеб - появляются неприятные симптомы. Именно поэтому при заболеваниях кишечника важно смотреть не только на сам продукт, но и на его сочетания.
Какие яйца выбирать и как готовить
Предпочтение стоит отдавать куриным яйцам хорошего качества, особенно от кур свободного…
❤3👍3👏2🔥1
7 Jun 2026, 20:58 UTC699 views6 reactionsread 7 August 2026 Когда дивертикулит маскируется под проблемы со спиной и суставами
Ко мне обратилась 65-летняя пациентка с небольшой избыточной массой тела, артериальной гипертензией, сахарным диабетом и дегенеративными изменениями суставов. Её беспокоили сильные боли в животе, преимущественно в левой подвздошной области, субфебрильная температура, задержка стула, плотный «овечий» кал небольшими фрагментами, выраженное вздутие живот…
❤2👏2🔥2
29 May 2026, 20:24 UTC738 views10 reactionsread 7 August 2026 Консенсус по жирам и диетические манипуляции
У меня всё чаще возникает ощущение, что многие современные пищевые рекомендации давно перестали работать на здоровье человека. Особенно это касается истории с жирами. Нам десятилетиями внушали страх перед животными жирами, продвигали обезжиренные продукты, высокоуглеводное питание, растительные масла, а в итоге хронических заболеваний становится только больше. И самое тре…
❤3👏3👍2🔥2
25 May 2026, 21:23 UTC732 views6 reactionsread 7 August 2026 Активные формы фолатов. Подготовка к беременности.
Сегодня всё чаще говорят о полиморфизме MTHFR, метилировании, гомоцистеине и активных формах фолатов. Для многих это звучит сложно и пугающе, хотя на практике речь идёт о вполне конкретных вещах: как организм усваивает витамины группы B, как готовиться к беременности и почему иногда стандартная фолиевая кислота работает не так, как ожидается.
Самое важное - активны…
❤2👏2🔥2
22 May 2026, 21:27 UTC594 views7 reactionsread 7 August 2026 Когда воспаление кишечника выглядит как рак
Иногда даже компьютерная томография и первая колоноскопия не дают окончательного ответа, что именно происходит с пациентом. Эта история - пример того, как эндоскопия и тщательный анализ всей ситуации могут полностью изменить первоначальный диагноз.
На приём пришла женщина 65 лет. Она сразу была направлена на колоноскопию с подозрением на опухоль толстого кишечника.
На КТ…
👍5❤1🔥1
18 May 2026, 20:05 UTC685 views7 reactionsread 7 August 2026 Когда «безобидные» симптомы оказываются раком кишечника
Сегодня - очередная история из моего кабинета. На приём пришёл мужчина, 68 лет, в отличной физической форме. До этого - без хронических болезней, постоянных лекарств и серьёзных жалоб.
Что его беспокоило? Две вещи.
Во-первых - дискомфорт в левом нижнем отделе живота. Периодически что-то «давило», появлялась боль, которая потом проходила сама или после обезбол…
❤3👍2👏1🔥1
15 May 2026, 21:19 UTC461 views8 reactionsread 7 August 2026 Кость. Часть 3. Остеопороз
Кость постоянно обновляется благодаря работе специальных клеток. Именно они отвечают за построение, поддержание и разрушение костной ткани.
Остеобласты - клетки, создающие кость. Они формируются из стволовых клеток костного мозга, а также связаны с надкостницей и внутренней оболочкой кости. Процесс их созревания очень сложный и проходит через несколько стадий.
Часть зрелых остеобластов п…
❤2👍2👏2🔥2
11 May 2026, 21:42 UTC876 views7 reactionsread 7 August 2026 Кость. Часть 2. Функции
О костях чаще всего вспоминают только при переломах или остеопорозе. Но костная ткань - это не просто опора для тела. Она выполняет сразу несколько жизненно важных функций.
Первая - опорная. Скелет создаёт прочный и одновременно эластичный каркас для всего организма.
Вторая - защитная. Кости защищают мозг, сердце, лёгкие и спинной мозг.
Третья - двигательная. Вместе с мышцами и суставами к…
👏3🔥2❤1👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GastroEndoInside. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.