Channel
@Elena_opora_psy
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,292subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1003931589462 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Elena_opora_psy |
| Created | 18 April 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Elena_opora_psy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Aug 2026, 22:04 | 1,292 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:02 | 1,292 | first reading |
15 posts held, back to 18 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 3 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 15 (18 April 2026 – 3 August 2026) |
| Views total | 8,149 |
| Reactions total | 147 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 10:02 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
147 reactions across 14 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 46.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 68 | 46.3% | |
| 🔥 | 43 | 29.3% | |
| 👍 | 36 | 24.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 147reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 18 April 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как родителю пройти сепарацию: 5 шагов к освобождению себя и ребенка Отпустить ребенка — это не значит разлюбить его или выставить за дверь. Это значит изменить формат любви: 1. Признать урон от гиперопеки 2. Вернуть себе собственную жизнь 3. Перестать давать непрошенные советы 4. Выдерживать боль и ошибки ребенка 5. Сменить роль с "Воспитателя" на добрую поддер…
❤5👍1🔥1
Психологические причины, почему родители не отпускают детей. Синдром опустевшего гнезда и душевная пустота Пока ребенок растет, он заполняет собою всё пространство: стирка, уроки, врачи, секции, эмоциональные драмы. Дети — идеальный способ не задумываться о собственной жизни, о профессиональной нереализованности, о разрушенном браке или о приближающейся старости. Когда такой ребенок хочет жить свою отдельную жизнь…
❤6🔥4👍2
В кабинетах психологов ежедневно звучат сотни историй о сепарации. "Как перестать зависеть от мнения мамы?", "Как съехать от родителей и не чувствовать вину?", "Как отстаивать свои границы перед отцом?". В популярной психологии сепарацию привыкли видеть как марш-бросок самого ребенка — его попытку пробить брешь в родительской опеке и завоевать право на автономию. Однако в этой драме есть вторая, куда более трагическ…
❤6🔥3👍2
Перестать тревожиться, подавляя злость — практически невозможно. Когда-то в детстве ваша "хорошесть" и "удобность" вам здорово помогли, но сейчас мешают жить. Пора оставить эти паттерны и признать, что они больше не работают. Вот с чего стоит начать: Легализуйте злость Злость — это не "плохая" эмоция и не признак того, что вы плохой человек. Это ваш внутренний защитник, который сигнализирует: "Мои границы нарушены…
🔥5❤4👍2
Тревога не является самостоятельным чувством. Это состояние, за которым скрываются другие нереализованные потребности и эмоции, одна из которых — подавленная злость. Как формируется запрет на злость Запрет на злость редко транслируется прямым текстом вроде "тебе запрещено злиться". Чаще всего это происходит через стыжение, обесценивание, угрозу отвержения или вину. Ребёнок считывает главный посыл: "Если я проявляю …
🔥5👍4❤3
Выход из сценария ВДА есть. Детство невозможно переписать, но можно научиться давать себе ту опору, которой не было тогда. Выздоровление от последствий детской травмы — это путь, который сложно пройти в одиночку. Что реально работает? Анонимное Сообщество 12 Шагов Программа ВДА — это бесплатное, анонимное и безопасное пространство, где люди со схожим опытом делятся своими историями без осуждения и непрошеных совето…
👍5❤4🔥4
ВДА (взрослые дети алкоголиков) — это люди, выросшие в семьях, где один из родителей или оба, были алкоголиками. Что интересно, точно такие же чувства и "шрамы" носят и те, кто рос с эмоционально непредсказуемыми, холодными, вспыльчивыми или депрессивными родителями. Если в вашем детстве родители постоянно скандалили, были холодными, вспыльчивыми или никогда нельзя было угадать, в каком настроении папа или мама верн…
❤7👍3🔥2
Нарциссы+X=Любовь? 💔 Почему одни люди при первом же проявлении холодности или манипуляций разворачиваются и уходят, а другие годами остаются в отношениях с нарциссами, пытаясь "достучаться", "исправить" и "заслужить"? Дело не в глупости и не в "слабом характере". Дело в том, что очень часто мы выбираем партнера не из любви, а из своей базовой травмы. В психотерапии есть понятие "идеального пазла": психика нарцисса…
❤6👍2🔥2
Лишний вес как психологическая защита. Или почему я никак не могу похудеть. Каждый раз, когда кто-то говорит: "Чтобы похудеть, надо просто меньше жрать и больше двигаться", где-то в мире тихо вздыхает один психотерапевт. Если бы всё было так просто, мы бы уже давно жили на планете стройных и невероятно сильных духом людей. Но почему-то схема "сила воли + гречка + зал" упрямо ломается на третью неделю (или на второй…
❤5👍3🔥3
Как на самом деле проходит семейная терапия. Страхи, ожидания, реальность. Представьте сцену: двое взрослых людей приходят в кабинет психолога. В воздухе висит напряжение, в головах обоих вертится одна и та же мысль: "Ну держись, сейчас психолог объяснит тебе, кто из нас тут неправ!" Спойлер: психолог никого судить не будет. Давайте честно разберем, с какими ожиданиями и страхами пара обычно переступает порог кабин…
❤5👍2🔥2
Бывало у вас такое: вы изо всех сил пытаетесь быть хорошим, вежливым и понимающим, но окружающие словно сговариваются и начинают хамски себя вести, злиться или саботировать дела? В голове крутится логичный вывод: "Ну я-то всё делаю правильно! Это просто люди вокруг какие-то неадекватные". В психотерапии у этого феномена есть точное название — проективная идентификация. Если коротко: это бессознательный трюк нашей …
❤4👍3🔥2
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что знаете, что прямо сейчас нужно делать важное дело, но вместо этого часами листаете ленту соцсетей, убираетесь в квартире или делаете что угодно, лишь бы не приступать к главной задаче? Знакомьтесь, это прокрастинация 🗿 Почему мы это делаем? Часто мы думаем, что прокрастинация — это лень. Но психология говорит: нет, это не лень. Это механизм защиты от стресса. Мы откладывае…
❤3👍3🔥3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @Elena_opora_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,119,862 of 1,480,944entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Елена Воробьева | Точка опоры” (@Elena_opora_psy), 1,292 subscribers as measured 7 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Elena_opora_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.