Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Здоровье • Китайская Медицина • Цигун.

Channel

Здоровье • Китайская Медицина • Цигун.

@DudnikValentina

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

1,736subscribers

-8 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001663910307
TypeChannel
Username@DudnikValentina
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live27 August 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 27 August 2026
On Telegramt.me/DudnikValentina

Growth

1,7361,7441,7407 August 2026 — 1,744 subscribers7 August 2026 — 1,744 subscribers14 August 2026 — 1,739 subscribers17 August 2026 — 1,741 subscribers20 August 2026 — 1,742 subscribers24 August 2026 — 1,738 subscribers27 August 2026 — 1,736 subscribers7 August 202627 August 2026
7 measurements spanning 20 days, net -8. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,735–1,745 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Aug 2026, 23:341,736-2
24 Aug 2026, 20:081,738-4
20 Aug 2026, 19:121,742+1
17 Aug 2026, 11:431,741+2
14 Aug 2026, 00:371,739-5
7 Aug 2026, 21:011,744no change
7 Aug 2026, 18:101,744first reading

Engagement

15 posts held, back to 3 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
7.23%
avg views ÷ 1,736 subscribers
Avg views / post
126
2 posts measured
Reaction rate
3.59%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 15 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 3 August 2026
Posts held15 (3 July 20263 August 2026)
Views total251
Reactions total9
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken7 Aug 2026, 21:01 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
8m 08s
Average length
35s

Measured directly from 14 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

138 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 34.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥4834.8%
4734.1%
👍3323.9%
🥰107.25%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 138reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 3 July 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 13:17 UTC119 views5 reactionsread 7 August 2026
Video

✨ Каждый день я уделяю своему телу всего 5–10 минут. Не потому, что что-то болит. А потому, что хочу как можно дольше оставаться активной, гибкой и чувствовать себя хорошо. Тело любит движение. Когда мы регулярно заботимся о нем, оно отвечает легкостью, свободой в суставах, хорошей осанкой и энергией. Не обязательно заниматься долго или через силу. Главное — делать это регулярно. Я выбираю цигун, потому что это мя

5

2 Aug 2026, 12:27 UTC132 views4 reactionsread 7 August 2026
Video

Попробуйте это простое упражнение из цигун. 🤲✨ Всего 1–2 минуты в день. Сильно напрягите пальцы рук, словно выпускаете когти. Задержитесь на несколько секунд, а затем полностью расслабьте кисти. В восточных практиках считается, что такое чередование напряжения и расслабления помогает снять внутреннее напряжение, успокоить нервную систему и вернуть ощущение лёгкости в теле. Иногда именно такие простые движения пом

4

29 Jul 2026, 12:19 UTC175 views10 reactionsread 7 August 2026
Video

Зажатые плечи — это не только про дискомфорт. Со временем они меняют осанку, ограничивают дыхание и даже могут визуально добавлять возраст лицу. В этом видео я показываю 3 простые практики цигун, которые помогают: ✨ снять напряжение с шеи и плеч; ✨ улучшить подвижность грудной клетки; ✨ активизировать естественную циркуляцию жидкостей; ✨ уменьшить застойные явления; ✨ раскрыть грудной отдел и вернуть красивую осанку.

🔥9👍1

25 Jul 2026, 13:29 UTC228 views10 reactionsread 7 August 2026
Video

Боль в спине — не всегда повод сразу тянуться к таблеткам. Иногда телу достаточно правильного движения, чтобы снять напряжение, расслабить мышцы и вернуть ощущение лёгкости. Практики цигун помогают: ✨ уменьшить напряжение в спине и шее; ✨ улучшить осанку; ✨ мягко расслабить мышцы; ✨ вернуть подвижность позвоночнику; ✨ почувствовать больше энергии и лёгкости в теле. Попробуйте выполнять это упражнение регулярно и наб

6👍4

21 Jul 2026, 03:26 UTC220 views10 reactionsread 7 August 2026
Photo

Что я принимаю каждый день? 🤍 Меня очень часто спрашивают, что я принимаю сама и как поддерживаю свое здоровье. Сейчас я прохожу полный чек-ап в Сеуле, и результаты меня действительно радуют. Практически все анализы приходят в идеальной норме: отличный ферритин (таким высоким он у меня еще никогда не был), хороший гемоглобин, прекрасные показатели холестерина. Единственное, что потребовало внимания, — витамин D, поэт

9🔥1

20 Jul 2026, 09:28 UTC173 views24 reactionsread 7 August 2026
Video

5 упражнений для красивой осанки ✨ Сутулость часто появляется не только из-за слабых мышц, но и из-за постоянного напряжения, сидячего образа жизни и привычки держать тело в неправильном положении. Выполняйте этот комплекс хотя бы 1 раз в день — его можно делать даже прямо за рабочим столом 💻 Главное — не спешите, выполняйте качественно и обязательно подключайте дыхание. Регулярность важнее скорости. Уже через неде

🔥149👍1

17 Jul 2026, 09:58 UTC219 views8 reactionsread 7 August 2026
Video

🌿 Массаж стоп — это не просто расслабление для ног. В традиционной китайской медицине стопы называют «картой» всего тела. Через стопы мы можем мягко воздействовать на своё состояние: расслабляться, возвращать внимание в тело и ощущать больше опоры. 🦶 Пятка — это Земля Она связана с ощущением устойчивости, заземления, внутренней опоры. 💧 Средняя часть стопы — Вода Зона, которую в китайской традиции связывают с глубин

👍8

15 Jul 2026, 09:09 UTC231 views4 reactionsread 7 August 2026
Video

Поясница болит не всегда из-за позвоночника. Очень часто причина — длительное сидение, слабая подвижность таза, перенапряжение мышц и недостаток движения в течение дня. Одна из мышц, которая нередко становится источником дискомфорта, — квадратная мышца поясницы. Когда она находится в постоянном напряжении, могут появляться скованность, чувство «зажатой» поясницы и болезненность при движении. В этом видео я показыв

🔥2🥰2

14 Jul 2026, 10:23 UTC196 views7 reactionsread 7 August 2026
Video

После плотного обеда появилось чувство тяжести, переполненности или дискомфорт в животе? Попробуйте эту простую мудру. В восточных практиках считается, что она помогает мягко расслабиться, улучшить внутреннее состояние и поддержать естественные процессы пищеварения. Главное — выполнять её спокойно, без спешки, уделяя практике несколько минут.

🔥7

12 Jul 2026, 09:51 UTC241 views7 reactionsread 7 August 2026
Video

🚨 БОЛЬ В ПЯТКЕ НЕ ПРОХОДИТ? Возможно, проблема совсем не там, где болит. Боль в пятке, подошвенный фасциит, дискомфорт при ходьбе, утренняя скованность, напряжение в ахилловом сухожилии — с этими проблемами сталкиваются тысячи людей. Иногда причина боли кроется не в самой пятке, а в том, как работают мышцы голени и стопы. Когда ткани становятся менее подвижными, нагрузка распределяется иначе, и каждый шаг может при

7

11 Jul 2026, 09:59 UTC241 views6 reactionsread 7 August 2026
Video

Лень или просто организму не хватает энергии? Попробуйте простую практику цигун — тряску тела Во время мягкой вибрации расслабляются напряжённые мышцы, улучшается кровообращение, тело словно «просыпается», а многие отмечают ощущение бодрости и лёгкости уже через несколько минут. Иногда то, что мы называем ленью, оказывается накопившимся напряжением и усталостью. Дайте своему телу движение — и оно может ответить ва

🔥6

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @DudnikValentina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Здоровье • Китайская Медицина • Цигун.” (@DudnikValentina), 1,736 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/DudnikValentina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.